牡蠣（カキ）に含まれるタウリンという成分は、肝臓はもちろん心臓などにも非常によい成分です。 しかし、カキを毎日摂取することはなかなか難しいですよね。 タウリンを毎日摂取するにはどんな方法が現実的なのでしょうか。 一番手軽で続けやすいのが、カキ…

肝臓にいい食材というと、筆頭に挙がるのはしじみですよね。 でも、同じ貝類の牡蠣（カキ）にも肝臓にとてもいい成分が豊富に含まれていることをご存じですか？ カキにはタウリンという成分が多く含まれています。 タウリンには肝機能を強化して、胆汁を増や…

青汁は、野菜不足でと言われている現代、多くの方が、一度は飲んだことはあるのではないでしょうか？ そんな青汁は、肝臓の数値を下げると言うのを聞いたことありませんか？ それは本当なのか？「青汁と肝臓」について調べてみました！ 「青汁と肝臓」につい…

昔は、肝臓の数値が高い原因・理由といえば、まずはじめに「アルコール」による原因が考えられていたと思います。 しかし、ここ最近ではライフスタイルの変化もあり多くの世代で酒量は減少傾向にあるため「アルコール」以外の原因が増えているんです！ では…